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足协杯官方公布了八分之一决赛的对阵情况，逆转战胜云南玉昆的申花将在比赛中对阵浙江队。足协杯八分之一决赛定于7月25日、26日进行。根据赛程安排，7月29日申花将在联赛中对阵海港队。三四天内连续两场大战，对申花无疑是严峻的考验。

申花能够继续足协杯的征程，费尔南多、于汉超绝对功不可没。在0：1落后的时候，两人在比赛最后阶段先后进球，帮助球队逆转战胜了云南玉昆，挺近了足协杯16强。尤其是于汉超，一位36岁的老将，在海拔1500米以上的高原作战，不仅踢满了全场，还能在比赛的第95分钟打入致胜进球。赛后，于汉超赢得了包括对手在内的全场球迷的掌声，他也被评为当场最佳球员。

这粒进球是于汉超本赛季的第4粒进球，进球数仅次于打入5球的马莱莱，在全队位列第2名。赛季开始前，冯潇霆、赵明剑、朱宝杰、李运秋等众多老将离队，只有于汉超、吴曦、曹赟定等为数不多的几名30+的球员留了下来。而这些留队的老将，发挥着举足轻重的作用。于汉超更是一次次在球队最为困难的时候，用进球力挽狂澜。

前天晚上于汉超的关键进球，跟7年前他代表广州恒大，在与内蒙古中优比赛中的进球非常相似，都是标志性地推杆后门柱。2016年的足协杯，如日中天的广州恒大对阵内蒙古中优。恒大首发派上了高拉特、阿兰，保利尼奥下半时登场，但一直打到八十分钟，恒大还是没能攻破对手的球门。第86分钟，于汉超接队友的传球，在后点直接凌空推射得手，终于打破了僵局。

确实，足协杯的比赛，中超球队对阵低级别球队，往往并不是太好打。更何况，此次申花还是高原作战。本赛季，云南玉昆在主场还没有输过球。所以，赛前申花也是做足了困难准备，特意提前一周到昆明适应。从比赛看，申花的这一安排还是取得了不错的效果，比赛最后阶段，申花明显在体能上优于对手。

当然，对于于汉超而言，这粒进球或许是本赛季至今难度最大的一粒进球。一位专业人士分析说，“你想想看，在昆明这样的高原，比赛进行到95分钟了，于汉超还能做出这样具有相当难度的射门动作，这是相当不容易的。一般来说，打个这个阶段的话，随着体能的下降，腿已经发软了。”

场上一分钟，场下十年功。于汉超能在36岁的高龄仍有如此惊艳的表现，必然是付出了更大的努力。疫情之后，于汉超退掉了原先在上海租借的房子，过起了吃住在基地的生活。

只要没有比赛等特殊情况，晚上10点熄灯睡觉，成了于汉超雷打不动的习惯。第二天一早，他基本上都会按时出现在训练场，独自进行晨练。自律的生活，让于汉超在36岁的“高龄”仍然拥有让年轻队员都汗颜的体能。

家有一老，如有一宝。在小将众多的申花队，于汉超无疑是年轻队员最好的榜样之一。

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